Ăn chay kết hợp ngồi thiền có tác dụng gì không?
Ngồi thiều và ăn chay xưa nay luôn được gắn liền với nhau. Chúng là biện pháp hỗ trợ cho nhau mà khá nhiều người sử dụng trên thế giới trong đó có khá nhiều người nổi tiếng như tổng thống Mỹ Bill Clinton. Vậy giữa an chay va ngoi thien có tác dụng gì?
1, Ăn chay là gì? Ngồi thiền như thế nào?
Ăn chay là hình thức ăn uống chỉ ăn các
thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và tùy thuộc vào một số hình thức ăn
chay có thể ăn thêm trứng và sữa. Có rất nhiều lý do khiến người ta ăn
chay như do tôn giáo, sức khỏe, mồi trường …
Ăn chay là gì?
Ngồi thiền hay còn gọi tọa thiền là hình
thức ngồi kiết già hoặc bán già. Tư thế ngồi thiền tiêu chuẩn là người
ngồi thiền thẳng lưng, lưỡi ép chặt hàm trên, thả lỏng cơ thể hoàn toàn
thở bằng bụng thật nhẹ nhàng và đều đặn, đặc biệt là tâm phải tĩnh.
Ngồi thiền là như thế nào?
Ngồi thiền nay đã trở nên dần quen thuộc
với nhiều người, nó không còn chỉ bó buộc trong khuôn khổ của sự tu
hành. Nó trở thành phương pháp được rất nhiều người đón nhận và thực
hiện nhằm giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn.
Có rất nhiều các khái niệm khác nhau về
thiền cũng như có rất nhiều các hình thức ngồi thiền khác nhau. Theo
Phật giáo, thiền là một phương pháp được dùng để rèn luyện tâm. Còn dưới
cái nhìn từ Yoga, Thiền có nghĩa là “dòng chảy tâm trí”. Dù theo quan
niệm nào thì chúng ta cũng có thể hiểu thiền hay ngòi thiền là phương
pháp giúp chúng ta sống trọn vẹn với hiện tại và tìm được sự bình an
trong sâu thẳm tâm hồn của mình.
2, Ăn chay kết hợp với ngồi thiền có tác dụng gì?
Theo lý giải của các chuyên gia, ăn chay
và ngồi thiền là hai hình thức bổ trợ công dụng cho nhau. Ngồi thiền
giúp nuôi dưỡng lòng từ bi, tâm hồn trở nên thanh tịnh, từ đó giúp hình
thành cái “tâm chay”, “tính chay” – cốt lõi của việc ăn chay. Cùng với
đó, chế độ ăn chay thanh đạm sẽ khiến cơ thể trở nên nhẹ nhàng và giúp
quá trình thiền định trở nên sâu hơn.
Các món chay hấp dẫn
Giúp bạn thoải mái về tâm thần và thể xác.
- Tinh thần thư thái: Ăn chay và ngồi thiền giúp tâm hồn của con người trở nên nhẹ nhàng và ít phiền muộn hơn. Nếu như những người ăn mặn thường dễ bị kích động thì những người ăn chay lại điềm tĩnh suy nghĩ và khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về tinh thần: Thiền định và ăn chay không chỉ giúp bạn có được tinh thần thư thái mà còn có công dụng cải thiện tâm trạng và hạn chế các cảm xúc tiêu cực, từ đó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tinh thần như trầm cảm, tự kỷ…
- Khai mở trí tuệ và hình thành cách sống nhân văn: Ăn chay giúp nuôi dưỡng lòng từ bi, còn ngồi thiền giúp tâm tình thanh tịnh. Kết hợp hai phương thức này sẽ giúp bạn khai mở trí tuệ, yêu thiên nhiên, yêu cuộc sống, quý trọng sinh mệnh của vạn vật và đạt tới phong cách sống văn minh, tiến bộ, nhân văn hơn.
Tình thần sảng khoái yêu đời
Tác dụng cho sức khỏe
Tác dụng an chay va suc khoe
đó là chữa bệnh ung thư như nhiều người vẫn đồn, về vấn đề này BS CKII
Tạ Chi Phương – Trưởng khoa hóa chất (BV Ung bướu Hưng Việt) cho biết:
“Hiện nay bệnh ung thư chưa có phương pháp đơn lẻ nào điều trị triệt để
được. Ngồi thiền và ăn chay kết hợp để chữa bệnh là điều nên làm, cũng
là một phương pháp rất tốt giúp điều hòa khí huyết, thanh lọc cơ thể
nhưng để chữa bệnh ung thư thì không phải. Đây chỉ là một cách để hỗ trợ
trong quá trình chữa bệnh ung thư. Việc điều trị phải là tổng thể phối
hợp nhiều phương pháp với nhau. Các phương pháp điều trị ung thư chính
thống hiện nay là dùng thuốc, phẫu thuật, hóa, xạ trị. Niềm tin chiến
thắng ung thư của người bệnh cũng góp phần quyết định đến sự thành
công”.
Tác dụng ngồi thiều kết hợp với ăn chay
Nhiều chuyên gia ung thư cũng cho rằng,
trên thực tế việc sử dụng thực phẩm trong hỗ trợ điều trị bệnh còn được
gọi là phương pháp thực dưỡng. Ăn chay cũng là một phương pháp thực
dưỡng nhưng đó chỉ là phương pháp mang tính hỗ trợ, không phải là điều
trị bệnh. Điều đáng nói, nhiều loại thực phẩm hiện nay được đồn thổi với
công dụng chữa bệnh cho dù chưa được nghiên cứu khoa học kỹ càng đã
khiến người bệnh ung thư hiểu lầm, bỏ lỡ cơ hội điều trị bệnh.
Cũng giống như ăn chay, ngồi thiền có rất
nhiều lợi ích, giúp con người ta giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch
và giảm huyết áp. Ngoài các lợi ích đó ra thì ngồi thiền còn giúp chúng
ta cải thiện trí nhớ, tăng hệ miễn dịch. Nhờ những công dụng bổ trợ cho
nhau như vậy, ăn chay và ngồi thiền đã trở thành hai hình thức đi liền
với nhau. Những người ăn chay thì nên ngồi thiền để không chỉ có thể
chất khỏe mạnh mà còn có tâm hồn thư thái.
Bởi các tác dụng giữa ăn chay và ngồi
thiền như vậy nên chúng luôn gắn liền với nhau hỗ trợ cho nhau. Còn khá
nhiều các điều thú vị khác xoay quanh việc ăn chay như an chay uong sua duoc khong? có được ăn trứng không?…mà bạn có thể tìm hiểu thông qua comthuanchay.com nhé!
Nhận xét
Đăng nhận xét